Natürliche Rezepturen für
Dein Wohlbefinden
Hier findest du einfache Anleitungen für selbstgemachte Naturkosmetik, nachhaltige Haushaltsprodukte und kleine Ideen, wie sich mehr Natürlichkeit Schritt für Schritt in das eigene Zuhause integrieren lässt. Alle Rezepte sind frei zugänglich und sollen dazu ermutigen, Dinge wieder selbst herzustellen, Verantwortung zu übernehmen und den eigenen Alltag achtsam und nachhaltig zu gestalten.
Mildes Shampoo für empfindliche Kopfhaut
Zutaten für ca. 200 ml:
- 130 ml Rosmarinhydrolat (oder destilliertes Wasser) -> als Basis und Feuchtigkeit
- 40 ml mildes Tensid (z. B. Cocoglucosid) -> sanfte Reinigung
- 10 ml Aloe Vera Gel 99% -> Feuchtigkeit und pH-Wert-Puffer
- Optional: 2-4 gr Xanthan -> Gelbildner
- 5 ml Panthenol -> sanfte Pflege für Haar und Kopfhaut
- 4 ml Mandelöl -> leichte Rückfettung (nicht zu hoch dosieren)
- 2 gestr. TL grüne Tonerde (oder Heilerde) -> sanfte Reinigung und Ausgleich
- ½ gestr. TL Natron -> unterstützt die Reinigung (niedrig dosieren!)
- 6-8 Tr. Ätherisches Rosmarinöl -> frischer Duft, unterstützt die Kopfhaut
